Petitchef

Salada de Alcachofra ao Molho de Tofu e Páprica (vegana)

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
134 Kcal

Ingredientes

4

Para o recheio:

Preparação

  • Alcachofras:
    Leve a água e o suco de limão para ferver. Retire o talo da alcachofra, corte 1/3 da ponta e retire as folhas mais duras. Coloque a alcachofra na panela com água fervendo e pressione com um prato.
  • Deixe cozinhar por 30 minutos. Teste o cozimento puxando uma folha, que deve se soltar com facilidade. Retire o talo e a ponta da alcachofra, remova a parte fibrosa até enxergar o fundo dela e depois recheie.
  • Recheio:
    Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o cheiro-verde. Transfira a pasta para um recipiente e adicione o cheiro-verde. Recheie as alcachofras. Distribua folhas verdes em um prato e coloque as alcachofras no centro.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 134Kcal
  • Glícidos: 10.5g
  • Gord total: 3.5g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 9.3g
  • Fibras: 9.8g
  • Açúcar: 4.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (281g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo


C Cantinho Vegetariano

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Salada caesar (salada césar)
Salada caesar (salada césar)
2 porções
1 h 5 m
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Salada de pepino com molho de iogurte
Salada de pepino com molho de iogurte
2 porções
5 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim
Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim
4 porções
15 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Salada de pepino com batata a murro
Salada de pepino com batata a murro
2 porções
50 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Salada de repolho (receita japonesa)
Salada de repolho (receita japonesa)
4 porções
4 horas
Muito Fácil
4.6 / 5

Artigos relacionados

Molhos incríveis e fáceis para acompanhar as saladas! Molhos incríveis e fáceis para acompanhar as saladas! No supermercado: 5 dicas para escolher um bom molho de tomate No supermercado: 5 dicas para escolher um bom molho de tomate O SEGREDO do molho bechamel perfeito! O SEGREDO do molho bechamel perfeito!

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto