-
Início - Petitchef
-
Receitas
-
Outro
-
Receitas com cenoura
-
Receitas de salada de cenoura
-
Receitas de salada vegana com cenoura
-
Salada diferente de acelga com tofu (vegana)
Salada Diferente de Acelga com Tofu (vegana)
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.1Euros€ (0.78€/porção)
Preparação
-
Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC). Corte 10 pedaços de papel alumínio e amasse cada um no formato de uma pequena bola. Reserve.
-
Modele cada disco de massa no formato de um cone e recheie com o papel reservado para manter o formato.
-
Coloque em uma assadeira retangular grande (35 x 22 cm) e leve ao forno por 15 minutos ou até dourar. Retire do forno e reserve até esfriar.
-
Em uma tigela média, junte a acelga, a cenoura, o tomate, o tofu e a maionese. Misture e reserve.
-
Retire o papel alumínio dos cones e recheie com a mistura reservada. Sirva em seguida.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 1056Kcal
-
Glícidos: 159.9g
-
Gord total: 21.4g
-
Gord.sat.: 2.6g
-
Proteínas: 47.3g
-
Fibras: 8.2g
-
Açúcar: 6.5g
-
ProPoints: 27
-
SmartPoints:
29
Informação nutricional para 1 dose (331g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas