Petitchef

Salada Diferente de Acelga com Tofu (vegana)

Outro
4 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
1057 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.1 (0.78€/porção)

Preparação

  • Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC). Corte 10 pedaços de papel alumínio e amasse cada um no formato de uma pequena bola. Reserve.
  • Modele cada disco de massa no formato de um cone e recheie com o papel reservado para manter o formato.
  • Coloque em uma assadeira retangular grande (35 x 22 cm) e leve ao forno por 15 minutos ou até dourar. Retire do forno e reserve até esfriar.
  • Em uma tigela média, junte a acelga, a cenoura, o tomate, o tofu e a maionese. Misture e reserve.
  • Retire o papel alumínio dos cones e recheie com a mistura reservada. Sirva em seguida.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1056Kcal
  • Glícidos: 159.9g
  • Gord total: 21.4g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 47.3g
  • Fibras: 8.2g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (331g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar


C Cantinho Vegetariano

Perguntas:






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