Salada diferente de acelga com tofu (vegana)

Ingredientes
4
Custo estimado: 3.1Euros€ (0.78€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC). Corte 10 pedaços de papel alumínio e amasse cada um no formato de uma pequena bola. Reserve.
- Modele cada disco de massa no formato de um cone e recheie com o papel reservado para manter o formato.
- Coloque em uma assadeira retangular grande (35 x 22 cm) e leve ao forno por 15 minutos ou até dourar. Retire do forno e reserve até esfriar.
- Em uma tigela média, junte a acelga, a cenoura, o tomate, o tofu e a maionese. Misture e reserve.
- Retire o papel alumínio dos cones e recheie com a mistura reservada. Sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1056Kcal
- Glícidos: 159.9g
- Gord total: 21.4g
- Gord.sat.: 2.6g
- Proteínas: 47.3g
- Fibras: 8.2g
- Açúcar: 6.5g
- ProPoints: 27
- SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (331g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Cantinho Vegetariano
Perguntas
Título da receita
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