A acelga é uma hortaliça muito popular na Europa, não só pelo seu abundante uso em saladas como também pelos benefícios que traz à saúde - as suas poucas calorias e nenhuma gordura ajudam ao tratamento de doenças circulatórias.
Ingredientes: 1 xíc. (chá) de lentilha cozida 'al dente' com sal 1 acelga ou couve chinesa, picada e cozida com sal 1/2 xíc. (chá) de azeitonas verdes, sem caroço...
Ingredientes: - 200 g peito de peru - 200 g de mussarela light - 2 tomates fatiados - ½ xícara de cebola - 1 colher de sopa de orégano - ½ xícara de parmesão ...
Ingredientes: - 10 discos de massa para pastel - 1 cenoura média ralado no ralo grosso - 1 tomate médio picado sem pele e sem sementes - 150 g de tofu cortado em c...
Ingredientes: - 3 maços de couve coração de manteiga - 1/2 kg de arroz - 2 copos de grão de bico - 3 tomates picadinhos - 1 cebola grande picadinha - Cheiro verdeS...
Ingredientes: - 1 xícara e meia chá de arroz cozido - 1 lata de atum em conserva de água e sal - 4 colheres sopa de salsa picada - 1 lata de creme de leite light - ...
Ingredientes: 100 gr de cogumelos congelados (aproximadamente) Metade de um requeijão caseiro 1 cebola pequena 2-3 fatias de chourição Acelgas 2 folhas de las...
Ingredientes: 3 xícaras de acelga cortada em tiras 1/2 abacate picado em cubos 1 tomate em fatias 1 dente de alho picadinho 1/2 xícara de flocos de milho azeite sal...
Ingredientes: Primeira massa: - 250 g farinha de trigo peneirada; - 2 colheres de sopa manteiga ou margarina; - 1/2 xícara água gelada com sal; Segunda massa:...
Ingredientes: 4 colh de sopa de cheias farinha de grão 8 colh de sopa de água 1-2 dentes de alho picados 1 cebola pequena picada 2 bons punhados de acelgas lava...
Ingredientes: - 3 azeitonas verdes recheadas com pimentão - 3 azeitonas pretas pretas picadas - 4 tomates cerejas partidos ao meio - 1 Xícara de acelga lavada e cor...
Ingredientes: - 1 xíc. chá de lentilha cozida 'al dente' com sal - 1 acelga ou couve chinesa, picada e cozida com sal - 1/2 xíc. chá de azeitonas verdes, sem caroço...
Ingredientes: - 140g de cenoura - 100g de salsão - 100g de abobrinha - ½ dente de alho picado - 1 peito de frango sem osso e sem pele desfiado e cozido - 1 pedaço p...
Ingredientes: - 450 g de acelgas ou espinafres; - 1 litro de ´caldo de vegetais ou de galinha; - azeite; - 2 cebolas, - picadas; - 2 talos de alho-francês, - ...
Ingredientes: - 1 pacote de harusame de 250 g - 2 peitos de frango limpos - 2 dentes de alho bem picadinho - suco de limão - pimenta do reino moída na hora - 5 folh...
Ingredientes: - 2 xícaras de acelga picadinha - 2 colheres de sopa de passas sem sementes - 1 cebola fatiada - 4 colheres de sopa de azeite - 100 g de germe de trig...
Ingredientes: - 80 g de lamen - 4 folhas grandes de acelga - 3 shiitakes grandes - 300 ml de água - 4 fios de shoyu - 1 colher (sopa) de sake para cozinha - 1 colhe...
Ingredientes: - ½ xícara (chá) de azeite - 2 dentes de alho socado - 150 g de talharim - 1 copo de lentilha - 2 maços de acelga - 2 cebolas grandes - 1 maço de coen...
