Tarte de acelga com queijo
Acelga, quase nunca sabemos como cozinhar. Uma solução simples e eficaz é preparar uma tarte de acelga com queijo. Ricos em nutrientes, sirva essa prato acompanhado de salada ou para jantares mais leves. Confira nosso passo a passo explicativo e conte nos o que achou desta receita:
Ingredientes
6
Custo estimado: 3.49Euros€ (0.58€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura45 min
Descasque e pique as cebolas. Reserve. Lave e limpe a acelga (retire a parte branca, ou seja, o talo).Pique também as folhas da acelga.
Numa frigideira, refogue as cebolas picadas com o azeite.
Junte também a acelga picada. Tempere (sal e pimenta a gosto). Deixe tudo refogando por 10 a 15 minutos.
Durante esse tempo, bata o ovo em omelete e acrescente as natas (creme de leite). Misture. Junte o queijo, sal e pimenta. Outra vez misture. Por último acrescente a acelga refogada. Misture novamente.
Coloque a massa na forma. Pique-a com a ajuda de um garfo. Verta/despeje o recheio.
Leve ao forno por 30 a 35 minutos a 180°C.
Sirva ainda quente. Bom apetite!!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 352Kcal
- Glícidos: 22.5g
- Gord total: 25.8g
- Gord.sat.: 9.5g
- Proteínas: 6.6g
- Fibras: 1.1g
- Açúcar: 1.5g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (140g)
Vegetariano
Sem açúcar
Eletrodomésticos
forno
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
Título da receita
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