Creme de espinafre com ovos

Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
20 min
315 Kcal

Difícil pensar no espinafre sem um creme. Por isso testamos e aprovamos essa receita bem fácil de creme de espinafre com ovos. Usamos ingredientes básicos do nosso dia a dia. Por isso, faça para sua família este prato saudável e delicioso. Confira nosso passo a passo:

Ingredientes

3
Custo estimado: 1.99 (0.66€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura15 min
  • Creme de espinafre com ovos - Preparação Passo 1Numa caçarola, junte a manteiga e doure o dente de alho picado. Junte os espinafres já lavados. Refogue-os.
  • Creme de espinafre com ovos - Preparação Passo 2Assim que os espinafres "murcharem" junte as natas e misture. Tempere com sal e pimenta.
  • Creme de espinafre com ovos - Preparação Passo 3Quando o creme engrossar, quebre os ovos e distribua-o por cima dos espinafres. Tampe e deixe cozer por alguns minutos.
  • Creme de espinafre com ovos - Preparação Passo 4Verifique se os ovos estão cozidos e desligue. Está pronto!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 315Kcal
  • Glícidos: 5.9g
  • Gord total: 26.7g
  • Gord.sat.: 15.9g
  • Proteínas: 10.3g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (213g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar

Eletrodomésticos

fogão

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

jimi_g2019

jimi_g2019

Pode ser com espinafres congelados ?

comentário abusivo
PetitChef_PT
Resposta PetitChef_PT:

Olá. Pode sim, apenas descongele antes de utilizá-los. Um grande abraço virtual.

anonymous

Tem q ter coragem comer esse ovo cru, e viva SALMONELA

comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Fácil. Deixe seus ovos cozinhando por mais tempo.