Ovo mollet com mix de cogumelos, cream cheese e espinafre fresco ao alho

Ovo mollet com mix de cogumelos, cream cheese e espinafre fresco ao alho
Outro
4 porções
Muito Fácil
30 min
347 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.99 (0.5€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura15 min
  • Cozinhe 2 ovos em água fervente acrescidos de vinagre. Esfrie os ovos em água com gelo e delicadamente descasque-os. Reserve.
  • Em uma tigela, adicione a farinha de trigo e tempere-a com sal e pimenta. Reserve.
  • Em outra tigela, com garfo, bata o ovo restante. Em uma terceira tigela, reserve a farinha de rosca.
  • Passe os ovos cozidos no ovo batido, logo após na farinha de trigo condimentada, novamente no ovo batido e finalmente na farinha de rosca, pressione delicadamente para fixar.
  • Em uma panela, derreta a manteiga e refogue os cogumelos e a ceboulette até que doure. Adicione o caldo de galinha, o creme de leite e o cream cheese e cozinhe em fogo baixo por cerca de 5 minutos.
  • Em uma frigideira , passe um fio de azeite, acrescente o alho picado, em seguida as folhas de espinafre e refogue rapidamente.
  • Aqueça o óleo a 180 graus e frite por dois minutos. Em tigelas, divida o creme de cogumelos, e adicionar uma cama de espinafres e deite o ovo mollet.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 347Kcal
  • Glícidos: 13g
  • Gord total: 27.3g
  • Gord.sat.: 6.5g
  • Proteínas: 10.4g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (145g)
Sem açúcar
MMauricio tocci

Perguntas

Título da receita

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