Hambúrguer de cogumelos (ovo-lacto)

Ingredientes
2
Custo estimado: 3.93Euros€ (1.96€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura10 min
- Num tacho pequeno, abafe os cogumelos na margarina. Tempere com cominho, páprica e sal, colocando tudo numa tigela com o ovo batido. Adicione a cebola, o pimentão e o pão ralado. Molde os hambúrgueres.
- Se necessário, adicione mais pão ralado. Doure numa frigideira quente com um pouco de margarina. Se desejar, derreta um pedaço de queijo por cima de cada hambúrguer. Sirva sobre alface e tomate.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 701Kcal
- Glícidos: 94.3g
- Gord total: 21.2g
- Gord.sat.: 2.5g
- Proteínas: 26.2g
- Fibras: 11.8g
- Açúcar: 10g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (518g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Cantinho Vegetariano
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