Pastéis de espinafres e cogumelos

Eis uma rebelde receita para realizar delicioso e suculento prato saboroso.
Ingredientes
3
Custo estimado: 4.52Euros€ (1.51€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Ponha a massa folhada a descongelar. Coza os espinafres em água a ferver durante 5 minutos. Escorra e reserve.
Faça o refogado com a menteiga e a cebola picadinha. Junte de seguida os cogumelos lavados e cortados aos bocadinhos. Deixe saltear. - Adicione os espinafres bem escorridos, tempere com sal e pimentae deixe cozinhar mexendo durante 5 minutos.
- Entretanto lave e tire as sementes ao pimento vermelho e corte aos quadradinhos. Junte o pimento aos restantes legumes, misture bem e retire do lume.
- Estenda a massa folhada com o rolo da massa até obter uma placa com cerca de 3 mm de espessura.
Corte a massa em círculos com cerca de 12 cm de diâmetro (uma tigela serve para "cortar"). - Coloque uma colher de recheio no centro de cada círculo e dobre a metade da massa sobre o recheio e feche bem os pastéis.Pincele com gema de ovo.
- Leve ao forno num tabuleiro passado por água fria. Coza em forno moderado (200º) durante cerca de 15 minutos. Sirva com arroz de cenoura e uma salada de tomate.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 896Kcal
- Glícidos: 59g
- Gord total: 65g
- Gord.sat.: 36.3g
- Proteínas: 14.5g
- Fibras: 8.6g
- Açúcar: 4.1g
- ProPoints: 25
- SmartPoints: 36
Informação nutricional para 1 dose (383g)
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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