Ovos mexidos com espargos e cogumelos com pão de alho

Ovos mexidos com espargos e cogumelos com pão de alho
Entrada
1 porções
Muito Fácil
15 min
419 Kcal

Ingredientes

1

Preparação

Preparação10 min
Cozedura5 min
  • Cozer os espargos 5 minutos em água temperada com sal.
  • Saltear a cebola em rodelas e o alho picado em manteiga e um fio de azeite. Juntar os cogumelos.
  • Saltear os espargos escorridos com os cogumelos.
  • Juntar os ovos batidos com um pouco de leite, temperar com sal e pimenta e mexer até estarem a gosto.
  • Foram acompanhados por uma salada e por pão de alho.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 419Kcal
  • Glícidos: 8.7g
  • Gord total: 37.7g
  • Gord.sat.: 14.7g
  • Proteínas: 10.2g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 4.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (202g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
AArgas

Perguntas

Título da receita

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