Gratinado de endívias

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
50 min
281 Kcal

As endívias são amigas do fígado e tem benefícios nutricionais e dietéticos. Por isso, inclua-as na sua alimentação. Hoje fizemos uma receita de gratinado de endívias, leva bechamel, fiambre (presunto) e queijo. Ingredientes simples que tornam esse prato mais apetitoso. Segue a receita:


Ingredientes

4
Custo estimado: 5.3 (1.33€/porção)

Materiais


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Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min


Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 281Kcal
  • Glícidos: 13.8g
  • Gord total: 15.9g
  • Gord.sat.: 10g
  • Proteínas: 20.1g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (256g)
Sem açúcar
Sem ovo

Eletrodomésticos

forno

Perguntas

Por favor, o que é ENDÍVIAS?

Olá. É uma verdura da mesma família que a chicória. Um grande abraço.


Título da receita

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