Salada de grão-de-bico (vegana)

Salada de Grão-de-Bico (vegana)
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
30 min
257 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.37 (1.19€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Coloque o grão de bico de molho por algumas horas, em seguida escorra, descarte a película branca que desprende com facilidade e cozinhe em panela de pressão por 20 minutos.
  • Depois de cozido, descarte a água e espere esfriar.
  • Em uma travessa coloque os grãos cozidos, acrescente a cenoura ralada e as uvas passas.
  • Tempere com sal, azeite, salsa picada e o suco de limão.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 256Kcal
  • Glícidos: 30.2g
  • Gord total: 8.8g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 8g
  • Fibras: 10g
  • Açúcar: 14.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (195g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
C Cantinho Vegetariano

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

anonymous

Excdlente

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Amei, sou louca por grão-de-bico.gostoooosooooo.

anonymous

Vou fazer pela praticidade que ela apresenta .

anonymous

Facil rápida e excelente para a saúde!!!