Salada de grão com banana

Salada de Grão com Banana
Entrada
Muito Fácil
20 min
216 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 3.82 (1.27€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura10 min
  • Põe-se o grão a cozer em bastante água,
    corta-se em cubos pequenos os pimentos, os tomates e o bacon, coloca-se a cozer junto do grão e também com os cogumelos.
    Deixa-se ferver durante 10 minutos.
    Corta-se as mãças aos cubos e a banana as rodelas.
    Numa travessa coloca-se todo o cozido devidamente escorrido de um lado,
    do outro coloca-se as frutas.
    Em separado rala-se a cenoura.
    Tempera-se a salada com azeite e sal grosso e está pronto a servir.

    As frutas podem ser trocadas por outras há escolha de cada um.

    Bom Apetite

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 216Kcal
  • Glícidos: 38.5g
  • Gord total: 1.9g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 6.2g
  • Fibras: 9.1g
  • Açúcar: 33.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (437g)
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Comentários

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anonymous

Eu adorei muito lega e muito gostoso

comentário abusivo