Petitchef

Salada de Kani Servida em Folhas de Endivia (Alessandra)

Prato Principal
6 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
440 Kcal

Ingredientes

6

Molho:

Preparação

  • Aqueca as 2 colheres de azeite numa frigideira grande. Adicione o gengibre e a cebola e doure por uns 4 minutos. Acrescente a maca,abobrinha,os pimentoes,a cenoura e refogue por mais uns 4 minutos. Tire do fogo e deixe esfriar.
  • Numa tigela grande misture o kani com a maionese e a salsinha. Adicione os legumes ja frios.
  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e misture a salada.
    Tempere a gosto com sal e pimenta.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (287g)
Calorias: 440Kcal
  • Glícidos: 15.3g
  • Gord total: 38.8g
  • Gord.sat.: 4.8g
  • Proteínas: 3.3g
  • Fibras: 7.1g
  • Açúcar: 13.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Sem açúcar

Perguntas:






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