Salada de cenoura e maçã

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4 comentários


Ingredientes:

- 2 cenouras
- 1 maçã
- sumo de limão

Preparação:

Passo 1:

Lavar e descascar as cenouras e a maçã.

Passo 2:

Ralar no ralador médio a cenoura e no fino a maçã. Numa taça misturar tudo e temperar com o sumo de limão.

Passo 3:

Servir de imediato.

Informações nutricionais (para 1 porção):

130Kcal6%

Calorias

24.9g8%

Glícidos

0.5g1%

Gordura total

0.1g1%

Gordura saturada

1.4g3%

Proteínas

5.1g21%

Fibras

22.8g25%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 300g




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Comentários dos membros:

5 / 5
Publicado 25/11/2011, 14:19

Parabens otima,vou fazer ainda hoje,esta e todos otimas,bjoo

4 / 5
Publicado 23/01/2012, 15:40

Gostei facil e rapido vo acrecentar na minha dieta.....=D

5 / 5
Publicado 09/05/2013, 03:10

Ameiii vou usar"!

3 / 5
Publicado 01/12/2011, 14:26

Boa


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