Petitchef

Nuggets de Castanhas (vegana)

Prato Principal
4 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
765 Kcal

Ingredientes

4

Para os nuggets:

Para empanar:

Preparação

  • Em uma frigideira, adicione o azeite e doure a cebola, em seguida adicione as ervas e deixe por alguns instantes, reserve.
  • Retire o excesso de água do tofu com um papel toalha e amasse. Em uma tigela, misture os ingredientes secos e em seguida adicione os líquidos, incluindo o tofu amassado.
  • Abra a massa em uma superfície lisa e corte os nuggets, ou utilize moldes para dar o formato desejado. Em um prato, misture a água e o leite de soja em pó, em outro coloque a farinha de rosca.
  • Passe os nuggets no leite de soja e em seguida na farinha de rosca para empanar.
  • Frite em uma frigideira ou asse em forno pré-aquecido por 20 minutos, virando na metade do tempo.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 765Kcal
  • Glícidos: 87.6g
  • Gord total: 37.2g
  • Gord.sat.: 4.9g
  • Proteínas: 13.9g
  • Fibras: 8.6g
  • Açúcar: 8.6g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (351g)
Sem açúcar
Sem ovo


C Cantinho Vegetariano

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Caril de grão de bico, a receita vegana e ultra gourmet
Caril de grão de bico, a receita vegana e ultra gourmet
3 porções
35 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu
Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu
6 porções
1 h 20 m
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Risoto/risotto de quinoa com champignons vegano
Risoto/risotto de quinoa com champignons vegano
3 porções
55 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Pad thai de tofu
Pad thai de tofu
4 porções
30 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Brownie vegano, sem ovos, nem leite
Brownie vegano, sem ovos, nem leite
8 porções
40 min
Muito Fácil
4.2 / 5

Artigos relacionados

Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten) Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten) Os benefícios do grão-de-bico Os benefícios do grão-de-bico Quer ossos fortes e uma dieta rica em cálcio? Inclua estes 10 superalimentos vegetarianos essenciais! Quer ossos fortes e uma dieta rica em cálcio? Inclua estes 10 superalimentos vegetarianos essenciais!

Últimos artigos

Ovo cozido com gema cinza: é perigoso comer? Descubra o que causa esse problema e como evitá-lo Ovo cozido com gema cinza: é perigoso comer? Descubra o que causa esse problema e como evitá-lo 10 Remédios naturais da vovó para aliviar a tosse! 10 Remédios naturais da vovó para aliviar a tosse! Já sonhou em saborear o melhor purê de batatas? Aqui está a lendária receita de Joël Robuchon! Já sonhou em saborear o melhor purê de batatas? Aqui está a lendária receita de Joël Robuchon!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto