Petitchef

Mexido de Brócolis com Tofu (vegana)

Entrada
4 porções
15 min
10 min
Muito Fácil

Ingredientes

4

Preparação

  • Lave os brócolis, escorra bem e corte-os em pedaços pequenos. Refogue-os no óleo de girassol por apenas 5 minutos.
  • Adicione a cebola e refogue mais 1 minuto. Misture a água com o shoyu, o óleo de gergelim, o açúcar mascavo, a maisena e mexa tudo muito bem.
  • Derrame este molho sobre o refogado e logo em seguida o tofu.
  • Mexa delicadamente por 1 minuto ou apenas para que o refogado fique mais espesso.
  • Desligue o fogo, cubra com a salsinha picada e sirva em seguida.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

C Cantinho Vegetariano

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Tofu mexido para substituir os ovos mexidos.
Tofu mexido para substituir os ovos mexidos.
2 porções
15 min
Muito Fácil
2 / 5
Receita Arroz com brócolis, camarão e molho apimentado da coréia
Arroz com brócolis, camarão e molho apimentado da coréia
2 porções
25 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Macarrão com brócolis, cogumelos e manjericão (vegetariano)
Macarrão com brócolis, cogumelos e manjericão (vegetariano)
1 porções
40 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita One pot pasta - salmão e brócolis
One pot pasta - salmão e brócolis
2 porções
20 min
Muito Fácil
3.3 / 5
Receita Arroz integral com brócolis e camarão
Arroz integral com brócolis e camarão
2 porções
20 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Medalhão de couve-flor e brócolis
Medalhão de couve-flor e brócolis
6 porções
25 min
Muito Fácil
4.7 / 5

Receitas

Artigos relacionados

7 receitas com ovos para variar o cardápio da semana inteira! 7 receitas com ovos para variar o cardápio da semana inteira! Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten) Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten) Top 10 dos alimentos Détox Top 10 dos alimentos Détox

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto