Petitchef

Falso tempurá (vegana)

Outro
4 porções
10 min
5 min
Muito Fácil
322 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4

Para a massa:

1 xícara de farinha de trigo

1 xícara de água gelada

1 colher (sopa) de maisena

2 colheres (café) de fermento em pó

1 colher (café) de sal


Para o recheio:

1 dente de alho

1/2 tomate picado

1/2 cebola pequena picada

1 colher (sopa) de talos de salsa

2 colheres (sopa) de talos de brócolis

1 pires de repolho picado

Sal a gosto

Preparação

  • Refogue os ingredientes do recheio até ficar bem seco e reserve. Misture todos os ingredientes da massa, colocando por último o fermento.
  • Acrescente o recheio à massa, misturando bem.
  • Frite em óleo bem quente e escorra em papel absorvente.
C Cantinho Vegetariano

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 528g
Calorias: 322Kcal
  • Glícidos: 55.1g
  • Gord total: 2.7g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 16.2g
  • Fibras: 12.9g
  • Açúcar: 11.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10

veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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