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4
porções
10 min
5 min
Muito Fácil
210 Kcal
(3.5/5 - 2 votos)
2
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Ingredientes
4
Para a massa:
1 xícara de farinha de
trigo
1 xícara de água gelada
1 colher (sopa) de maisena
2 colheres (café) de fermento em pó
1 colher (café) de sal
Para o recheio:
1 dente de
alho
1/2
tomate
picado
1/2
cebola
pequena picada
1 colher (sopa) de talos de
salsa
2 colheres (sopa) de talos de brócolis
1 pires de repolho picado
Sal a gosto
Custo estimado:
2.21
Euros
€
(0.55€/porção)
Preparação
Refogue os ingredientes do recheio até ficar bem seco e reserve. Misture todos os ingredientes da massa, colocando por último o fermento.
Acrescente o recheio à massa, misturando bem.
Frite em óleo bem quente e escorra em papel absorvente.
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Cantinho Vegetariano
Informações nutricionais:
para 1 dose
/
para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (533g)
Calorias:
210Kcal
Glícidos:
31.9g
Gord total:
2.6g
Gord.sat.:
0.2g
Proteínas:
12.3g
Fibras:
12.2g
Açúcar:
10.9g
ProPoints:
6
SmartPoints:
7
vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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