Rolinho primavera (vegana)

Rolinho Primavera (vegana)
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
40 min
160 Kcal

Ingredientes

4

Para a massa:

Para o recheio:

Custo estimado: 1.36 (0.34€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura20 min
  • Massa:
    Misture todos os ingredientes até virar uma massa homogenea e pegajosa. Cubra com um pano e deixe por 24h na geladeira. Pegue um pedaço da massa, polvilhe farinha, passe o rolo e use as mãos para esticá-las. Unte uma frigideira anti-aderente com óleo, espalhe a massa pela frigideira, doure os dois lados, reserve.
  • Recheio:
    Misture todos os ingredientes do recheio e refogue no azeite até amolecer. Recheie a massa e frite em óleo quente.
  • Dicas:
    Reserve um pouco de massa crua, para fechar os rolinhos com ela, como se fosse uma cola; Caso não queira esperar este tempo todo por conta de uma massa, compre massas de pastel, enrole e frite-as.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 160Kcal
  • Glícidos: 29.4g
  • Gord total: 1g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 6.3g
  • Fibras: 5.9g
  • Açúcar: 7.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (358g)
Vegan
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
C Cantinho Vegetariano

Perguntas

Título da receita

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