Beringela panada (ovo-lacto-vegetariano)

Ingredientes
5
Custo estimado: 1.75Euros€ (0.35€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Corte a beringela às rodelas finas e coloque num tabuleiro com sal grosso durante cerca de 30 minutos para lhe tirar o sabor amargo.
De seguida, escorra as rodelas e regue com leite e passe as rodelas pela farinha. - De seguida passe-as pelo ovo com a salsa picada e, por fim, pelo pão ralado.
- Frite em óleo ou azeite quente (eu frito em azeite) e coloque por cima de papel absorvente para retirar o excesso de gordura.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 231Kcal
- Glícidos: 23.9g
- Gord total: 12g
- Gord.sat.: 1.6g
- Proteínas: 5.4g
- Fibras: 2.5g
- Açúcar: 2.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (86g)
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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