Petitchef

Beringela panada (ovo-lacto-vegetariano)

Outro
5 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
231 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 5

1 Ovo

Farinha

Leite

Pão ralado

Salsa picada

Sal

Óleo ou azeite para fritar

Preparação

  • Corte a beringela às rodelas finas e coloque num tabuleiro com sal grosso durante cerca de 30 minutos para lhe tirar o sabor amargo.
    De seguida, escorra as rodelas e regue com leite e passe as rodelas pela farinha.
  • De seguida passe-as pelo ovo com a salsa picada e, por fim, pelo pão ralado.
  • Frite em óleo ou azeite quente (eu frito em azeite) e coloque por cima de papel absorvente para retirar o excesso de gordura.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (86g)
Calorias: 231Kcal
  • Glícidos: 23.9g
  • Gord total: 12g
  • Gord.sat.: 1.6g
  • Proteínas: 5.4g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

16/01/2014

Bom por enquanto mas depois que experimentar ai sim.

07/06/2012

Amei super pratico, facil e saborosa


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança = 

Receitas semelhantes

Receita Beringela recheada com soja
Beringela recheada com soja
1 porções
40 min
Muito Fácil
3 / 5
Receita Beringela panada
Beringela panada
4 porções
15 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Mini pizzas de beringela / berinjela
Mini pizzas de beringela / berinjela
6 porções
35 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Club sandwich, club sanduíche com ovo
Club sandwich, club sanduíche com ovo
1 porções
15 min
Muito Fácil
4.5 / 5

Receitas

Pergunta do dia
Atividade física faz parte do votre quotidiano?
Voto