Berinjela à parmegiana (vegetariana)

boa pedida pra prato principal
Ingredientes
4
Para molho :
Custo estimado: 0.74Euros€ (0.19€/porção)
Preparação
Preparação1 h 30 m
Cozedura20 min
- Corte a berinjela, depois coloque em uma forma salpicada com sal em cima e embaixo, por mais ou menos 1 hora, depois seque com um papel toalha pra tirar o excesso de agua é sal.
Depois empane a berinjela, primeiro na farinha de trigo depois nos ovos batidos e por ultimo na farinha de rosca. frite rapidamente e deixe escorrer denovo sobre o papel toalha. - Molho :
Doure a cebola na manteiga acrescente o molho de tomate, coloque 1/4 da medida da lata de agua 1/4 de leite, um colher de chá de caldo de legumes e deixe cozinhar por uns 5 minutos, depois que esfriar um pouco coloque sobre as berijelas já arrumada na forma, salpique com mussarela ralada e leve ao forna pra assas à 180°C mais ou menos 20 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 73Kcal
- Glícidos: 6g
- Gord total: 4.9g
- Gord.sat.: 2.8g
- Proteínas: 0.9g
- Fibras: 1.5g
- Açúcar: 2.4g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (78g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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