Berinjela com queijo feta

Outro
2 porções
Muito Fácil
30 min
398 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.89 (1.94€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Primeiro, ligue a forno a 200 graus para aquecê-lo.
  • Depois, corte a berinjela em rodelas grossas . Deixei-as desidratando por uns 30 minutos. Enquanto isso, refogue no azeite o alho poró e o pimentão por 5 minutos.
  • Depois acrescentei 2 colheres de sopa de cenoura ralada no ralo fino e deixei por mais 5 minutos.
  • Desligue o fogo, esperei esfriar um pouco, adicionei o cream cheese e reservei.
  • Numa panela, aqueci um fio de azeite e dorei as berinjelas. Uns 5 minutos para cada lado, apenas para que ficassem macias e levemente douradas.
  • Coloquei as berinjelas em uma assadeira e a mistura de cream cheese de cima, de forma generosa.
  • Esmigalhei o queijo feta e foi pro forno por 10 minutos. Com o auxílio de dois garfos, tirei da assadeira, coloquei no prato e levei para a mesa.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 398Kcal
  • Glícidos: 12.7g
  • Gord total: 27.7g
  • Gord.sat.: 16.9g
  • Proteínas: 19.6g
  • Fibras: 5.1g
  • Açúcar: 10.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (348g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
M minicozinha

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

anonymous

Muito boooooooooa recomendo!