Petitchef

Suflê de Queijo com Ovos

Outro
8 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
168 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 2.42 (0.3€/porção)

Preparação

  • Colocar todos os ingredientes, menos as claras, no liquidificador e bater. Colocar a mistura numa panela e levar ao fogo até engrossar, mexendo sempre. Misturar as claras batidas em neve, e colocar num pirex.
  • Assar em forno preaquecido por 30 minutos.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (87g)
Calorias: 168Kcal
  • Glícidos: 7g
  • Gord total: 11.3g
  • Gord.sat.: 5.9g
  • Proteínas: 9.3g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Vegetariano Vegetariano
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:

Colocar as claras em neve somente quando o creme esfriar?

Resposta Petitchef:

Não precisa deixar esfriar. Mas bata bem as claras em neve, sem deixar nenhum líquido. E na hora de misturar, faça movimentos delicados, de cima para baixo, de fora para dentro. Espero ter ajudado. Um grande abraço.




Comentários dos membros:

15/01/2014

Bom

16/06/2013

Adorei..fiz um almoço muito pratico e gostoso..excelente

31/01/2013

Otima!!!

02/12/2012

Que delicia


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