Sopa de palma

vote agora
Sopa de palma
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
45 min
52 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.61 (0.65€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Em uma panela com água, cozinhe as tiras de palma.
  • Quando estiverem macias, passe-as em água corrente várias vezes, para eliminar a viscosidade.
  • Escorra-as e salteie-as em uma frigideira com a manteiga.
  • Coloque as palmas em uma panela com a água ou o caldo de frango e leve ao fogo.
  • Quando levantar fervura, acrescente o alho, a cebola e o tomate.
  • Acerte o sal.
  • Polvilhe com o coentro e sirva.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 52Kcal
  • Glícidos: 3.2g
  • Gord total: 3.2g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 1.3g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (63g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
MelattiMelatti

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: