Sopa de alcachofra
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Ingredientes
4
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Em uma panela, derreta a margarina em fogo médio.Adicione a cebola e refogue até amolecer e ficar transparente.
- Acrescente as alcachofras, o sal e a água, tampe e cozinhe por 10 minutos em fogo baixo.Espere esfriar um pouco e, em seguida, leve ao liquidificador junto com o leite.Bata até ficar um creme homogêneo.Sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 238Kcal
- Glícidos: 15.5g
- Gord total: 13.3g
- Gord.sat.: 3.4g
- Proteínas: 9.1g
- Fibras: 9.7g
- Açúcar: 8.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (354g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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