Petitchef

Sopa de alcachofra

Prato Principal
4 porções
20 min
25 min
Muito Fácil
238 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Em uma panela, derreta a margarina em fogo médio.Adicione a cebola e refogue até amolecer e ficar transparente.
  • Acrescente as alcachofras, o sal e a água, tampe e cozinhe por 10 minutos em fogo baixo.Espere esfriar um pouco e, em seguida, leve ao liquidificador junto com o leite.Bata até ficar um creme homogêneo.Sirva em seguida.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (354g)
Calorias: 238Kcal
  • Glícidos: 15.5g
  • Gord total: 13.3g
  • Gord.sat.: 3.4g
  • Proteínas: 9.1g
  • Fibras: 9.7g
  • Açúcar: 8.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
sem glúten sem glúten
Vegetariano Vegetariano
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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