Bolinho de folhas e talos (vegana)

Bolinho de folhas e talos (vegana)
Outro
Muito Fácil
13 min
196 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 11.92 (1.99€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura3 min
  • Faça um refogado com a cebola, o alho e os talos e folhas.
  • Acrescente a farinha misturada com o leite de soja e deixe cozinhar, mexendo sempre, até formar uma mistura homogênea.
  • Tempere com sal e pimenta e acrescente a noz-moscada. Por fim, junte o cheiro-verde.
  • Leve ao fogo uma panela com óleo para esquentar e, com a ajuda de duas colheres, faça os bolinhos e frite-os no óleo bem quente.
  • Retire-os com uma escumadeira e coloque-os em uma travessa forrada com papel absorvente.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 196Kcal
  • Glícidos: 13.8g
  • Gord total: 10.3g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 7.2g
  • Fibras: 9.1g
  • Açúcar: 6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (193g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
C Cantinho Vegetariano

Perguntas

Título da receita

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