Bolinho de folhas e talos (vegana)

Bolinho de folhas e talos (vegana)
Outro
6 porções
Muito Fácil
13 min
162 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 3.28 (0.55€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura3 min
  • Faça um refogado com a cebola, o alho e os talos e folhas.
  • Acrescente a farinha misturada com o leite de soja e deixe cozinhar, mexendo sempre, até formar uma mistura homogênea.
  • Tempere com sal e pimenta e acrescente a noz-moscada. Por fim, junte o cheiro-verde.
  • Leve ao fogo uma panela com óleo para esquentar e, com a ajuda de duas colheres, faça os bolinhos e frite-os no óleo bem quente.
  • Retire-os com uma escumadeira e coloque-os em uma travessa forrada com papel absorvente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 162Kcal
  • Glícidos: 13g
  • Gord total: 9.3g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 5.3g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (193g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
C Cantinho Vegetariano

Perguntas

Título da receita

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