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Bolinho de Folhas e Talos (vegana)

Outro
6 porções
10 min
3 min
Muito Fácil
197 Kcal
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  • 1
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Ingredientes

6
Custo estimado: 5.41€ (0.9€/porção)

Preparação

  • Faça um refogado com a cebola, o alho e os talos e folhas.
  • Acrescente a farinha misturada com o leite de soja e deixe cozinhar, mexendo sempre, até formar uma mistura homogênea.
  • Tempere com sal e pimenta e acrescente a noz-moscada. Por fim, junte o cheiro-verde.
  • Leve ao fogo uma panela com óleo para esquentar e, com a ajuda de duas colheres, faça os bolinhos e frite-os no óleo bem quente.
  • Retire-os com uma escumadeira e coloque-os em uma travessa forrada com papel absorvente.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 196Kcal
  • Glícidos: 14.4g
  • Gord total: 10.1g
  • Gord.sat.: 1.6g
  • Proteínas: 7.3g
  • Fibras: 9.1g
  • Açúcar: 6.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (193g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

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Perguntas:






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