Bifes de soja - vegano

Bifes de Soja - Vegano
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
20 min
79 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.47€ (0.37€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura5 min
  • Coloque os bifes a demolhar em água temperada com o molho de soja, alho em pó e pimenta preta.
  • Depois de estarem moles , passe-os em azeite bem quente com um pouco da água onde estiveram demolhados. Tire o exesso de gordura com um guadanapo e servi.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 79Kcal
  • Glícidos: 1.1g
  • Gord total: 4.5g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 8.5g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (37g)
Sem açúcar
Sem ovo
GGisaafp

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: