Petitchef

Hambúrguer de soja (vegana)

Acompanhamento
8 porções
20 min
35 min
Muito Fácil

Ingredientes

Número de doses: 8
2 xícaras de soja

2 folhas de louro

Folhas de 4 ramos de salsinha

4 colheres (sopa) de azeite de oliva

2 colheres (sopa) de shoyu

Sal a gosto

Preparação

  • Lave a soja, coloque-a numa tigela e junte 1 litro de água. Cubra a tigela com filme plástico e deixe de molho por 12 horas.
  • No dia seguinte, escorra a água e coloque a soja numa panela de pressão. Junte 750 ml de água e o louro e leve ao fogo.
  • Assim que ferver, tampe a panela e cozinhe por 25 minutos, ou até os grãos ficarem macios. Retire do fogo, elimine a pressão, abra a panela e deixe a soja escorrer sobre uma peneira. Descarte o louro.
  • Em seguida, bata a soja no processador até obter uma pasta. Transfira para uma tigela e adicione a salsinha, 3 colheres (sopa) de azeite de oliva, o shoyu e o sal.
  • Misture com as mãos ou com uma colher até obter uma massa consistente e homogênea.
  • Com a massa, modele 8 hambúrgueres de 8 cm de altura e 8 cm de diâmetro cada um. Pincele o azeite de oliva restante numa grelha e leve ao fogo até ficar bem quente.
  • Disponha, aos poucos, os hambúrgueres e grelhe até dourar de maneira uniforme. Retire do fogo e sirva em seguida.
C Cantinho Vegetariano





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