Favas com soja (ovovegetarianos)

Favas com Soja (ovovegetarianos)
Prato Principal
Muito Fácil
40 min
279 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.55 (0.89€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura20 min
  • Colocam-se os nacos de soja de molho em vinho branco e água temperados com pimenta preta, alho em pó e sal. Fica o tempo suficiente até os nacos estarem esponjosos.
  • Cozem-se as favas à parte. Numa panela, refoga-se a cebola e o alho picado no azeite, junta-se a polpa de tomate e de seguida, a soja, as salsichas e a cenoura ralada ou partida em bocadinhos pequenos.
  • Se necessário, juntar alguma água. Quando a cenoura está cozinhada, juntam-se as favas e verificam-se os temperos.Ficam a cozinhar em lume brando cerca de 10 minutos e fica pronto a servir.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 279Kcal
  • Glícidos: 15.5g
  • Gord total: 15.6g
  • Gord.sat.: 3.9g
  • Proteínas: 13.3g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 4.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (271g)
Sem açúcar
GGisaafp

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