Jardineira de vaca

Jardineira de Vaca
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
55 min
490 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 7.88 (1.97€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Pique a cebola, o azeite e os alhos, 5 segundos, vel. 6, programe temp. 100º, 3 minutos, vel. 1. Coloque a borboleta.
  • Junte a carne, o pimentão, o cubo de concentrado de legumes, o vinho, sal. Programe temp. 100º, 30 minutos, vel. colher inversa.
  • Acrescente, as batatas em cubos, o feijão de soja, o feijão verde,a cenoura em rodelas e programe temp. 100º, 15 minutos, vel. colher inversa.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 490Kcal
  • Glícidos: 27.1g
  • Gord total: 20.4g
  • Gord.sat.: 6.4g
  • Proteínas: 40.1g
  • Fibras: 7.2g
  • Açúcar: 4.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (411g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
RRomy

Perguntas

Título da receita

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