Jardineira de vaca

Ingredientes
4
Custo estimado: 7.88Euros€ (1.97€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Pique a cebola, o azeite e os alhos, 5 segundos, vel. 6, programe temp. 100º, 3 minutos, vel. 1. Coloque a borboleta.
- Junte a carne, o pimentão, o cubo de concentrado de legumes, o vinho, sal. Programe temp. 100º, 30 minutos, vel. colher inversa.
- Acrescente, as batatas em cubos, o feijão de soja, o feijão verde,a cenoura em rodelas e programe temp. 100º, 15 minutos, vel. colher inversa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 490Kcal
- Glícidos: 27.1g
- Gord total: 20.4g
- Gord.sat.: 6.4g
- Proteínas: 40.1g
- Fibras: 7.2g
- Açúcar: 4.4g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (411g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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