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Jardineira de Vaca

Prato Principal
4 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
490 Kcal
Jardineira de Vaca
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  • 6
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Ingredientes

4
Custo estimado: 7.48€ (1.87€/porção)

Preparação

  • Pique a cebola, o azeite e os alhos, 5 segundos, vel. 6, programe temp. 100º, 3 minutos, vel. 1. Coloque a borboleta.
  • Junte a carne, o pimentão, o cubo de concentrado de legumes, o vinho, sal. Programe temp. 100º, 30 minutos, vel. colher inversa.
  • Acrescente, as batatas em cubos, o feijão de soja, o feijão verde,a cenoura em rodelas e programe temp. 100º, 15 minutos, vel. colher inversa.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 490Kcal
  • Glícidos: 27.1g
  • Gord total: 20.4g
  • Gord.sat.: 6.4g
  • Proteínas: 40.1g
  • Fibras: 7.2g
  • Açúcar: 4.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (411g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


R Romy

Perguntas:






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