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Jardineira de vaca
Jardineira de Vaca
Ingredientes
4
Custo estimado: 7.48Euros€ (1.87€/porção)
Preparação
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Pique a cebola, o azeite e os alhos, 5 segundos, vel. 6, programe temp. 100º, 3 minutos, vel. 1. Coloque a borboleta.
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Junte a carne, o pimentão, o cubo de concentrado de legumes, o vinho, sal. Programe temp. 100º, 30 minutos, vel. colher inversa.
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Acrescente, as batatas em cubos, o feijão de soja, o feijão verde,a cenoura em rodelas e programe temp. 100º, 15 minutos, vel. colher inversa.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (411g)
Calorias: 502Kcal
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Glícidos: 28.7g
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Gord total: 20.4g
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Gord.sat.: 6.4g
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Proteínas: 41.3g
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Fibras: 8.1g
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Açúcar: 3.8g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
13
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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