Petitchef

STROGONOFF DE CARNE DE SOJA

Prato Principal
4 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
666 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Primeiro cozinhe rapidamente a cenoura.
  • A seguir, em uma panela grande coloque o molho de tomate com a carne de soja preparada, os cogumelos e a cenoura, deixe ferver por 10 minutos, em seguida adicione o amido de milho misturado em um copo de água fria, continue mexendo mais 5 minutos e adicione o creme de tofu a cebolinha e a salsinha, ferver mais 2 minutos.
  • Acerte o ponto do sal, experimente e se for preciso corrija a acidez do molho com uma colherinha de açúcar.
  • Sirva com batatas fritas e arroz.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (701g)
Calorias: 666Kcal
  • Glícidos: 40.6g
  • Gord total: 29.2g
  • Gord.sat.: 8.5g
  • Proteínas: 58.7g
  • Fibras: 8.5g
  • Açúcar: 14.5g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 19
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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