Strogonoff de carne de soja

Ingredientes
4
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Primeiro cozinhe rapidamente a cenoura.
- A seguir, em uma panela grande coloque o molho de tomate com a carne de soja preparada, os cogumelos e a cenoura, deixe ferver por 10 minutos, em seguida adicione o amido de milho misturado em um copo de água fria, continue mexendo mais 5 minutos e adicione o creme de tofu a cebolinha e a salsinha, ferver mais 2 minutos.
- Acerte o ponto do sal, experimente e se for preciso corrija a acidez do molho com uma colherinha de açúcar.
- Sirva com batatas fritas e arroz.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 666Kcal
- Glícidos: 40.6g
- Gord total: 29.2g
- Gord.sat.: 8.5g
- Proteínas: 58.7g
- Fibras: 8.5g
- Açúcar: 14.5g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (701g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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