Soja com bacon e linguiça calabresa, arroz de brócolis americano

Ingredientes

• Quibabe
• Ingredientes
• 1kg abóbora cabotiá
• 3 colheres (sopa) de óleo
• 4 dentes de alho amassados
• 1 cebola bem picada
• Água, se necessário
• Pimenta-do-reino a gosto
• Nóz mopscada a gosto
• Sal a gosto
• 1 colher (café) de açúcar(não usei)
• Arroz com brócolis americano
• Ingredientes
• 1 xícara (chá) de arroz
• 2 xícara (chá) de brócolis picados
• 1 cebola picada
• 1 dente de alho amassado
• 2 colheres (sopa) de azeite
• pimenta branca a gosto
• Sal a gosto
• Soja
• Ingredientes
• 1 unidade de cebola picada finamente
• 4 dentes de alho amassados
• 1 colher chá de azeite
• 150 gr de baicon em cubos médios
• 250 gr de lingüiça calabreza
• 1 folha de louro
• 250 gr de grãos de soja