Macarrão de arroz(bifum) ao creme de brócolis e abobrinha

Ingredientes
6
Custo estimado: 2.82Euros€ (0.47€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Refogue a cebola no azeite,até ficar transparente, coloque o alho, deixe começar a dourar levemente e adicione o brócoli, coloque o vinho, o sal, a pimenta, misture e deixe cozinhar até ficar al dente.
- Coloque a abobrinha e deixe cozihar mais uns 2 minutos.
- Acrescente o creme de soja,misture um pouco e sirva imediatamente sobre o macarrão cozido al dente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 232Kcal
- Glícidos: 30.1g
- Gord total: 6.1g
- Gord.sat.: 0.9g
- Proteínas: 9.3g
- Fibras: 3g
- Açúcar: 2.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (168g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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