Arroz de caldo verde e abóbora

Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
45 min
527 Kcal

Este arroz surgiu ao acaso, numa mistura de sabores de Inverno, para acompanhar um hambúrguer de soja grelhado... Uma refeição saudável.

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.78 (0.89€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Pique a cebola e o dente de alho. Num tacho leve um fio de azeite com a cebola e o alho ao lume e deixe refogar ligeiramente.
  • Junte a abóbora e o caldo verde e deixe tomar gosto do refogado. Junte água e o arroz e tempere a gosto. Deixe cozinhar até o arroz estar cozido (deixe ficar com um pouco de caldo).

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 527Kcal
  • Glícidos: 97.1g
  • Gord total: 9.3g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 11.8g
  • Fibras: 5g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (435g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
SSaboresdaAlma

Perguntas

Título da receita

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