Doce de abóbora com nozes
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Ingredientes
6
Custo estimado: 9.05Euros€ (1.51€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Corte a abóbora em pedaços pequenos. Coloque no copo 400 gr de abóbora e triture 10 seg/vel 6. Repita o processo para os restantes 400 g.
- Adicione o açucar, o sumo de laranja, o pau de canela e programe 30 m/100º C/vel 1, sem o copo de medida.
- Coloque o cesto em cima da tampa para evitar salpicos.
- Retire o pau de canela e programe 15 seg/vel 6.
- Adicione as nozes ou pinhões e envolva com a ajuda da espátula.
- Deite logo de seguida em frascos previamente escaldados fechando de imediato para criar vácuo.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 408Kcal
- Glícidos: 71.4g
- Gord total: 10.9g
- Gord.sat.: 0.9g
- Proteínas: 3.2g
- Fibras: 4.2g
- Açúcar: 68.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (231g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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