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Doce de abóbora com nozes
Doce de Abóbora com nozes
Ingredientes
6
Custo estimado: 9.05Euros€ (1.51€/porção)
Preparação
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Corte a abóbora em pedaços pequenos. Coloque no copo 400 gr de abóbora e triture 10 seg/vel 6. Repita o processo para os restantes 400 g.
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Adicione o açucar, o sumo de laranja, o pau de canela e programe 30 m/100º C/vel 1, sem o copo de medida.
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Coloque o cesto em cima da tampa para evitar salpicos.
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Retire o pau de canela e programe 15 seg/vel 6.
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Adicione as nozes ou pinhões e envolva com a ajuda da espátula.
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Deite logo de seguida em frascos previamente escaldados fechando de imediato para criar vácuo.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 408Kcal
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Glícidos: 71.4g
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Gord total: 10.9g
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Gord.sat.: 0.9g
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Proteínas: 3.2g
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Fibras: 4.2g
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Açúcar: 68.7g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
21
Informação nutricional para 1 dose (231g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Fotos
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