Doce de abóbora com nozes

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Outro
6 porções
Muito Fácil
40 min
408 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 9.05 (1.51€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Corte a abóbora em pedaços pequenos. Coloque no copo 400 gr de abóbora e triture 10 seg/vel 6. Repita o processo para os restantes 400 g.
  • Adicione o açucar, o sumo de laranja, o pau de canela e programe 30 m/100º C/vel 1, sem o copo de medida.
  • Coloque o cesto em cima da tampa para evitar salpicos.
  • Retire o pau de canela e programe 15 seg/vel 6.
  • Adicione as nozes ou pinhões e envolva com a ajuda da espátula.
  • Deite logo de seguida em frascos previamente escaldados fechando de imediato para criar vácuo.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 408Kcal
  • Glícidos: 71.4g
  • Gord total: 10.9g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 3.2g
  • Fibras: 4.2g
  • Açúcar: 68.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (231g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
AAbimbyeeu

Perguntas

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