Anette e o doce de abóbora com pinhões
Mesmo os résisrtants não pode résiter este sem problemas! Siga esta receita e aprender a apreciar as abóboras!
Ingredientes
10
Custo estimado: 8.16Euros€ (0.82€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura2 horas
- Descasque a abóbora com a ajuda preciosa do A. e limpe de filamentos e pevides, cortámos aos bocados pequeninos e passei por água.
- Congele durante 2 semanas porque não tive tempo ou disponibilidade para fazer o doce.
- Ontem pus a descongelar. Hoje pus num tacho e leve ao lume brando com a frutose, o pau de canela, a casca do limão e o sumo e deixe cozer, o que demorou tipo 2 horas.
- Passando com a colher pelo tacho, via o fundo do tacho.
- Juntei os pinhões e deixar estar mais uns minutitos.
- Retire do lume e enche os frasquinho até bem acima.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 381Kcal
- Glícidos: 82.5g
- Gord total: 4g
- Gord.sat.: 0.3g
- Proteínas: 1.6g
- Fibras: 2.7g
- Açúcar: 80.5g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (204g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
