Anette e o doce de abóbora com pinhões

Anette e o Doce de Abóbora com Pinhões
Outro
10 porções
Muito Fácil
2 h 10 m
381 Kcal

Mesmo os résisrtants não pode résiter este sem problemas! Siga esta receita e aprender a apreciar as abóboras!

Ingredientes

10
Custo estimado: 8.16 (0.82€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura2 horas
  • Descasque a abóbora com a ajuda preciosa do A. e limpe de filamentos e pevides, cortámos aos bocados pequeninos e passei por água.
  • Congele durante 2 semanas porque não tive tempo ou disponibilidade para fazer o doce.
  • Ontem pus a descongelar. Hoje pus num tacho e leve ao lume brando com a frutose, o pau de canela, a casca do limão e o sumo e deixe cozer, o que demorou tipo 2 horas.
  • Passando com a colher pelo tacho, via o fundo do tacho.
  • Juntei os pinhões e deixar estar mais uns minutitos.
  • Retire do lume e enche os frasquinho até bem acima.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 381Kcal
  • Glícidos: 82.5g
  • Gord total: 4g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 1.6g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 80.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (204g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
FreakveggieFreakveggie

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

23/10/2011

Mesmo excelente.

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