Petitchef

Compota de abóbora e canela

As abóboras já andam aí a piscar-nos o olho...É vê-las todas pomposas, umas alaranjadas, outras de casca verde, uma mescla de cores outonais. Até porque já estamos oficialmente no Outono uma das minhas estações preferidas. Resolvi fazer esta compota muito simples, mas deliciosa. Optei por ralar, mas podem partir aos bocados mais pequeninos e deixá-los inteiros.

Outro
3 porções
10 min
1 hora
Muito Fácil
877 Kcal

Video

YouTube

Ingredientes

3
Custo estimado: 4.35 (1.45€/porção)

Materiais

  • frascos de compota

Preparação

  • Colocar a abóbora partida e os restantes ingredientes num tacho. Levar para ferver durante cerca de 50/55 minutos.
  • Passo 2 - Compota de abóbora e canela
    Ralar com a varinha mágica e levar novamente a ferver cerca de 5/10 minutos até atingir o ponto de estrada.

    Colocar em frascos esterilizados.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 877Kcal
  • Glícidos: 211.1g
  • Gord total: 0.2g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 2.5g
  • Fibras: 9g
  • Açúcar: 204.6g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 51
Informação nutricional para 1 dose (568g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Compota de pera e canela (sem adição de açúcar)
Compota de pera e canela (sem adição de açúcar)
2 porções
1 h 40 m
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Compota de maçã feita no cookeo
Compota de maçã feita no cookeo
2 porções
25 min
Muito Fácil
Receita Compota de maçã tradicional
Compota de maçã tradicional
4 porções
30 min
Muito Fácil
4 / 5

Artigos relacionados

12 boas receitas com Abóbora 12 boas receitas com Abóbora Gengibre, Canela e Cardamomo: o trio afrodisíaco Gengibre, Canela e Cardamomo: o trio afrodisíaco Como fazer biscoitos de NATAL? Como fazer biscoitos de NATAL?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto