Compota de pêra e canela
Ingredientes
6
Custo estimado: 3.28Euros€ (0.55€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Comece por descascar e retirar os caroços as pêras e cortar em pedaços pequenos.
- Colocar num tacho e por o açúcar por cima. Vai ao lume brando até as pêras estarem quase desfeitas e passar a varinha magica,e acrescenta-se a canela em pó.
- Vai novamente ao lume até obter o ponto estrada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 360Kcal
- Glícidos: 85.3g
- Gord total: 0.4g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 0.7g
- Fibras: 6.1g
- Açúcar: 84.1g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (236g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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23/07/2011
Muito simples e deve ficar uma delicia! Uma maneira boa de aproveitar esta deliciosa fruta que amadurece tão rápidamente, e, que eu tenho por pecado deitar fora, pois tenho uma pereira em casa que dá sempre imensas pêras, enormes e deliciosas.
