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Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício

Arroz colorido que pode ser feito com sobras, ai sim, adoramos esse tipo de receita. Essa misturinha é conhecida como Nasi Goreng fait maison, tem arroz (claro), camarões, ovos, frango, legumes e trata-se de um prato completo. Então, sem hesitar, confira nosso passo a passo e faça maravilhas com as sobras que tem em casa e não conte a ninguém que usou ingredientes que sobrou hein, pode falar que é prato asiático :D ↓

Prato Principal
2 porções
20 min
25 min
Muito Fácil
932 Kcal

Video

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Ingredientes

2
Custo estimado: 8.52 (4.26€/porção)

Materiais

  • 1 frigideira ou wok

Preparação

  • Passo 1 - Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício
    Lave e corte o alho poró francês, a cenoura, o pimento e a chalota (cebola) em quadradinhos bem pequenos. Corte também o frango em pedaços. Bata os ovos em omelete.
  • Passo 2 - Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício
    Aqueça no wok (ou frigideira) um pouco de azeite e cozinhe os ovos batidos. Reserve-os.
  • Passo 3 - Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício
    Na mesma frigideira, coloque um pouco mais de óleo e refogue a chalota (cebola) entre 5 a 10 minutos no fogo baixo/médio.
  • Passo 4 - Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício
    Acrescente o alho poró francês, a cenoura, o pimento doce. Deixe cozinhar esses legumes e misture com frequência.
  • Passo 5 - Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício
    Junte o frango e os camarões. Deixe até que tudo esteja bem cozido.
  • Passo 6 - Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício
    Hora de temperar: Coloque o extrato de tomate, a pimenta de Caiena, sal, pimenta e o molho shoyu (soja). Misture bem.
  • Passo 7 - Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício
    Acrescente em seguida os ovos mexidos e o arroz cozido. Misture e está pronto.
  • Passo 8 - Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício
    Na hora de servir, polvilhe com cebola frita e coentro picadinho. Se preferir, faça um ovo e coloque por cima.

Fez esta receita?
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Anti-desperdício
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Dicas e Conselhos:

Posso usar sobras de arroz?
Pode e é até recomendado. A sobra, de um dia para outro, do arroz cozido, é ainda melhor pois ele será mais seco e será perfeito para misturar com os demais ingredientes da receita. Caso faça o arroz no mesmo dia, não deixe-o úmido demais.

E os legumes, quais são os melhores para esse tipo de receita ?
O segredo é sempre o mesmo. Use legumes da estação, assim terá vários pratos diferentes ao longo do ano.

Posso congelar o Nasi goreng?
Sim, com uma condição: se todos os ingredientes são frescos. Caso tenha usado algum congelado, o melhor é consumir no mesmo dia.

Entendi, e qual é o tempo de conservação no frio (geladeira)?
Até 4 dias, mas não esqueça de colocá-lo num pote hermético.

Qual é a origem do Nasi goreng ?
Tem origem asiática e vamos encontrá-lo principalmente na Indonésia, mas também na Malásia e em Cingapura. Existem também variações mas a base é a mesma: há sempre arroz frito e um recheio de vegetais e proteínas.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (639g)
Calorias: 932Kcal
  • Glícidos: 98.9g
  • Gord total: 28g
  • Gord.sat.: 4.9g
  • Proteínas: 66.8g
  • Fibras: 9.4g
  • Açúcar: 18g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 25
Sem açúcar

Fotos

Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício
Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício - foto 2
Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício - foto 3
Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício - foto 4
Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício - foto 5

Perguntas:






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