Chips de abóbora na air fryer, leves e saborosos

Name: Chips de abóbora na air fryer, leves e saborosos
Prep time: 5 min
Cook time: 28 min
Total time: 33 min
Yield: 1
Cuisine: Pt
Ingredients: 300 gr de abóbora; pimenta do reino (q.b.); sal (q.b.); azeite (q.b.)

Aperitivo

1 porções

Muito Fácil

33 min

183 Kcal

Se você está em busca de um lanche saudável e delicioso, os chips de abóbora na Air Fryer são a escolha perfeita! Além de serem leves e crocantes, eles são uma maneira criativa de incorporar mais vegetais à sua dieta. A abóbora, rica em fibras e vitaminas, se transforma em um petisco irresistível com a ajuda da tecnologia da Air Fryer, que garante uma textura crocante sem a necessidade de muito óleo.Vamos descobrir como preparar essa delícia saudável!

Ingredientes

300 gr de abóbora
pimenta do reino (q.b.)
sal (q.b.)
azeite (q.b.)

Custo estimado: 1.11€ (1.11€/porção)

Preparação

Preparação5 min

Cozedura28 min

Corte a abóbora em fatias finas (cerca de 5 mm) e remova a casca.
Seque-as com papel absorvente para remover o excesso de água.
Coloque-as no cesto da Air Fryer. Cozinhe por 5 minutos a 160°C (modo fritadeira). Isso vai ajudar a secá-las.
Retire. Coloque-as agora em uma tigela. Junte o azeite. Tempere com sal e pimenta. Misture tudo.
Coloque-as de volta no cesto da Air Fryer. Programe a 180° C (modo fritadeira) por 23 minutos, virando-as a cada 5/6 minutos.
Quando estiverem prontos, espalhe-os em um prato e deixe-os esfriar um pouco para ficarem firmes. Os chips de abóbora estão prontos!