Doce de gila

Ingredientes
4
Custo estimado: 1.81Euros€ (0.45€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Não se podem utilizar facas nem qualquer objecto metálico para partir a abóbora .
Bata com a abóbora na bancada ou atire-a ao chão para a partir. - Retire as sementes e a "tripa" pois dão mau sabor ao doce. Parte-se a abóbora em pedaços com a casca utilizando sempre apenas as mãos.
- Lave muito bem os pedaços de abóbora em água até deixar de fazer espuma. Coza em água com sal durante cerca de 15 minutos. Depois de frio, retire a casca e, com os dedos desfie todos os pedaços de abóbora.
Deixe-a mergulhada em água fria . - Escorra a água sem espremer os fios de abóbora
Pese a abóbora e junte o açúcar , o pau de canela e um pouco de água .
Quando a calda começar a ferver junte os fios de abóbora.
Mexa para que a água evapore e a abóbora absorva o sabor da calda. - Retire do lume e coloque em frascos esterilizados .
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 190Kcal
- Glícidos: 45.2g
- Gord total: 0g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 0.8g
- Fibras: 2.5g
- Açúcar: 43.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (194g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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