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Receita com abóbora e canela
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Doce de gila
Doce de Gila
Ingredientes
6
Custo estimado: 2.14Euros€ (0.36€/porção)
Preparação
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Partir a abóbora atirando-a ao chão. Nunca utilizar nem facas nem objectos metálicos, pois altera o sabor.
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Com as mãos, separar a abóbora em vários bocados, retirar as sementes e os filamentos mais amarelos.
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Lavar a abóbora em várias águas, até que deixe "sair" espuma.
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Colocar numa panela água até ferver e temperar com sal. Juntar a abóbora e deixar cozer.
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Deixar arrefecer um pouco. Com a ajuda de uma colher de pau raspar a abóbora para dentro de uma tigela.
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Colocar num escorredor e deixar escorrer. Depois de escorrido, pesar, o peso do açúcar será igual ao da gila.
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Levar ao lume o açúcar, a água, o pau de canela e a casca de limão. Mexer e deixe ferver até atingir o ponto pérola.
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Juntar a abóbora e sem parar de mexer, separar os fios.
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Quando se passar com a colher no fundo do tacho e este fizer "estrada", está pronto.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 27Kcal
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Glícidos: 4g
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Gord total: 0.1g
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Gord.sat.: 0.1g
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Proteínas: 0.7g
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Fibras: 2.1g
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Açúcar: 2.8g
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ProPoints: 1
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SmartPoints:
1
Informação nutricional para 1 dose (148g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas:
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