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Sementes de Abóbora tostadas

Alguém já tinha pensado em como são boas as sementes de abóbora? Pois é, faz um delicioso aperitivo convivial. Se for fazer uma receita com abóbora, guarde as sementes e faça uns snacks. Preparados?

Aperitivo
4 porções
5 min
15 min
Muito Fácil
18 Kcal
Sementes de Abóbora tostadas
  • (4.6/5 - 54 votos)
  • 4
  • 251
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Ingredientes

4
Custo estimado: 1.5€ (0.38€/porção)

Preparação

  • Passo 1 - Sementes de Abóbora tostadas
    Extrair as sementes da abóbora.
  • Passo 2 - Sementes de Abóbora tostadas
    Retirar a polpa restante das sementes, com água.
  • Passo 3 - Sementes de Abóbora tostadas
    Lavar bem as sementes em água.
  • Passo 4 - Sementes de Abóbora tostadas
    Retirar a água com uma passadeira.
  • Passo 5 - Sementes de Abóbora tostadas
    Cubra uma placa de ir ao forno com papel vegetal e verta as sementes em cima. Depois salgue a gosto.
  • Passo 6 - Sementes de Abóbora tostadas
    Ponha no forno a 200ºC até que dourem. (mais ou menos 15-20 minutos). E já está !
    O snack perfeito !
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 18Kcal
  • Glícidos: 2.4g
  • Gord total: 0g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 0.8g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 0.8g
  • SmartPoints: 1
Informação nutricional para 1 dose (126g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


PetitChef_PT PetitChef_PT

Perguntas:




Comentários dos membros:

15/09/2023

Semente de abóbora excelente

(1) (0) Comentário abusivo
maria_francisca_d2018, 31/10/2018

Eu faço isso

(0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Muito bem. Nada de desperdícios. Um grande abraço.

06/02/2017

Alem de nutritiva super facil gostei

(0) (0) Comentário abusivo
21/07/2016

Novidade, amei!!

(1) (0) Comentário abusivo

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