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Receita com abóbora
Sementes de abóbora tostadas
Sementes de Abóbora tostadas
Alguém já tinha pensado em como são boas as sementes de abóbora? Pois é, faz um delicioso aperitivo convivial. Se for fazer uma receita com abóbora, guarde as sementes e faça uns snacks. Preparados?
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.5Euros € (0.38€/porção)
Preparação
Extrair as sementes da abóbora.
Retirar a polpa restante das sementes, com água.
Lavar bem as sementes em água.
Retirar a água com uma passadeira.
Cubra uma placa de ir ao forno com papel vegetal e verta as sementes em cima. Depois salgue a gosto.
Ponha no forno a 200ºC até que dourem. (mais ou menos 15-20 minutos). E já está ! O snack perfeito !
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 18Kcal
Glícidos: 2.4g
Gord total: 0g
Gord.sat.: 0.1g
Proteínas: 0.8g
Fibras: 2g
Açúcar: 0.8g
SmartPoints:
1
Informação nutricional para 1 dose (126g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
Falar com o autor da receita
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Muito bem. Nada de desperdícios. Um grande abraço.