Onigiri de atum, o pequeno sanduíche triangular de arroz japonês - おにぎり
Quando pensamos na culinária japonesa, obviamente pensamos em sushi, ramen e até na famosa omelete Okonomiyaki... Mas o que mais gostamos é do onigiri! Esse pequeno triângulo de arroz é o lanche ideal, encontrado nos konbinis japoneses para um almoço rápido. Infinitamente personalizável, optamos por recheá-lo com atum picante e maionese, envolto em arroz glutinoso e alga nori para dar crocância. Esse sanduíche de arroz pode ser encontrado em quase todos os lugares da Ásia com nomes diferentes, como na Coreia do Sul, onde é chamado de"Samgak Gimbap". Então, vamos começar a cozinhar ;-)
Ingredientes
6
Arroz:
Recheio:
Demais:
Materiais
- Molde de onigiri (opcional)
Preparação
Preparação10 min
Tempo de espera15 min
Cozedura25 min
Prepare o arroz para sushi:
Primeiro, lave o arroz para remover o amido dos grãos, enxaguando-o várias vezes.
Coloque o arroz lavado e a água fria em uma panela. Tampe a panela. Quando a água ferver, cozinhe em fogo baixo, tampado, por 10 a 15 minutos. (Quando o arroz tiver absorvido toda a água, estará pronto). Desligue o fogo e deixe descansar, tampado, por 10 minutos.
Corte a alga em tiras seguindo a linha da folha. E então, corte a tira ao meio. Precisamos de 6 no total.
Em seguida, adicione as sementes de sésamo (gergelim) e misture bem.
Prepare o recheio:
Escorra e esfarele o atum. Adicione a maionese, o shoyu (molho de soja) e o molho sriracha (opcional: deixe de fora se não gostar de pimenta). Misture bem.
Use um molde para formar o onigiri:
Forre o fundo da forma com arroz (ele ainda deve estar quente). Coloque cerca de 2 colheres de chá de recheio no centro.
Cubra com o recheio de arroz e, em seguida, feche a forma e pressione bem para selar o onigiri.
Abra a forma e remova as bordas do onigiri usando uma faca.
Vire o molde sobre o pedaço de alga marinha colocado verticalmente para que a alga possa aderir a frente e a parte de trás do sanduíche.
Pressione a parte superior do molde para liberar o triângulo de arroz. Enrole a alga marinha ao redor do onigiri.
Modele o onigiri com as mãos:
Molhe suas mãos.
Coloque cerca de uma colher de sopa de arroz cozido na palma da mão.
Adicione 2 colheres de chá de recheio no centro. Cubra com arroz cozido e forme uma bola, com o recheio preso no centro.
Em seguida, usando as duas mãos, uma aberta e plana (onde você colocará o bolinho de arroz) e a outra dobrada para formar um "V", forme um triângulo com o bolinho de arroz. Achate as laterais, se necessário.
Coloque o sanduíche de arroz recheado sobre a tira de alga marinha e enrole o sanduíche para formar um bonito Onigiri.
E agora ele está pronto!
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FAQ ❓
Que tipo de arroz devo usar para fazer onigiri?
Use o arroz japonês usado em sushi. O arroz não deve ter adição de vinagre e ainda deve estar quente para formar os triângulos.
Por que umedecer as mãos ao fazer onigiri?
Umedecer as mãos evitará que o arroz grude nelas. Podemos até adicionar um pouco de sal para temperar seu sanduíche ao mesmo tempo!
Posso usar outros recheios?
Claro, use o salmão, camarão ou peixe cavala cozidos, por exemplo.
O recheio precisa estar no centro?
Não, podemos simplesmente misturar tudo: o arroz e o recheio, formar triângulos e envolvê-los em algas marinhas, ou não! Nós adoramos misturar arroz com camarão :-)
Como se faz onigiri sem um molde?
Use suas mãos! Tudo o que precisa fazer é formar uma bola recheada e, em seguida, moldá-la com as mãos, colocando a bola em uma mão plana e formando o triângulo com uma mão dobrada em um "V".
Onigiri ou Samgak Kimbap?
No Japão, esses pequenos sanduíches são chamados de "Onigiri" ("おにぎり" escrito em japonês) e na Coreia do Sul são chamados de Samgak Kimbap/Gimbap ("삼각김밥" escrito em coreano). Eles são muito parecidos e são muito populares para comer em qualquer lugar. Podemos encontrá-los em pequenos supermercados :-)
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 180Kcal
- Glícidos: 28.8g
- Gord total: 4.2g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 6.3g
- Fibras: 1g
- Açúcar: 0.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (108g)
Eletrodomésticos
fogão
Saiba também:
Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira
Anti-desperdício
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Perguntas
Título da receita
Juliette HessCrio conteúdo culinário no Petitchef há mais de 7 anos.
Adoro viajar e descobrir novos pratos, testar novas tendências culinárias e explorar novos restaurantes.
Sou fã de massas em todas as suas formas ❤ desde o udon até à tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
Atualmente estou a preparar, filmar e fotografar a tua próxima receita e espero que gostes!
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Sou fã de massas em todas as suas formas ❤ desde o udon até à tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
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Comentários
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4.19/5, 36 votos 1 comentário
Benatti
Receita muito bem explicada que permite que qualquer pessoa faça com êxito. Delicioso e saudável
Eu cozinhei esta receita









Obrigada pelo carinho. Mostrarei a todos da equipe seu comentário caloroso. Um grande abraço virtual.