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Arroz de atum

Prato Principal
1 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
868 Kcal
Arroz de atum
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Ingredientes

1
Custo estimado: 2.71€ (2.71€/porção)

Preparação

  • Refogue a cebola no azeite, quando esta estiver translucida junte os ovos e mexa, como para fazer ovos mexidos.
  • Adicione a polpa de tomate, misture bem e junte o atum escorrido e o arroz.
  • Tempere com sal e pimenta e polvilhe com a salsa.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 868Kcal
  • Glícidos: 85.3g
  • Gord total: 34g
  • Gord.sat.: 6.8g
  • Proteínas: 54.8g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (422g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar

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