Arroz de atum
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Ingredientes
1
Custo estimado: 2.71Euros€ (2.71€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Refogue a cebola no azeite, quando esta estiver translucida junte os ovos e mexa, como para fazer ovos mexidos.
- Adicione a polpa de tomate, misture bem e junte o atum escorrido e o arroz.
- Tempere com sal e pimenta e polvilhe com a salsa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 868Kcal
- Glícidos: 85.3g
- Gord total: 34g
- Gord.sat.: 6.8g
- Proteínas: 54.8g
- Fibras: 3.5g
- Açúcar: 3.8g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (422g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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