Arroz de atum malandrinho

ARROZ DE ATUM MALANDRINHO
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
25 min
1344 Kcal

Um prato rico e delicioso com sabor sublime.

Ingredientes

2
Custo estimado: 8.78 (4.39€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Descasque a cebola e os alhos e coloque no copo, durante 5 segs. Vel. 5.
  • Se preferir, pode carregar adicionalmente no turbo por duas ou três vezes para picar melhor os alhos e a cebola.
  • Coloque o azeite no copo e refogue durante 3 min na vel. 2 temp 100.
  • Coloque o tomate fresco e os tomates pelados no copo e refogue na vel. E temp. acima descritas durante 8 min.
  • Coloque o arroz e o sal no copo e adicione a água, programando 14 min, na temp. 100, na colher inversa.
  • Deite o atum e programe mais 6 min. Mantendo a colher inversa.
    Sirva a gosto.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1344Kcal
  • Glícidos: 127.3g
  • Gord total: 62g
  • Gord.sat.: 9.9g
  • Proteínas: 66.2g
  • Fibras: 7.9g
  • Açúcar: 5.6g
  • ProPoints: 36
  • SmartPoints: 38
Informação nutricional para 1 dose (986g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
CComilinhas

Perguntas

Título da receita

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