Arroz de atum malandrinho

Um prato rico e delicioso com sabor sublime.
Ingredientes
2
Custo estimado: 8.78Euros€ (4.39€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Descasque a cebola e os alhos e coloque no copo, durante 5 segs. Vel. 5.
- Se preferir, pode carregar adicionalmente no turbo por duas ou três vezes para picar melhor os alhos e a cebola.
- Coloque o azeite no copo e refogue durante 3 min na vel. 2 temp 100.
- Coloque o tomate fresco e os tomates pelados no copo e refogue na vel. E temp. acima descritas durante 8 min.
- Coloque o arroz e o sal no copo e adicione a água, programando 14 min, na temp. 100, na colher inversa.
- Deite o atum e programe mais 6 min. Mantendo a colher inversa.
Sirva a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1344Kcal
- Glícidos: 127.3g
- Gord total: 62g
- Gord.sat.: 9.9g
- Proteínas: 66.2g
- Fibras: 7.9g
- Açúcar: 5.6g
- ProPoints: 36
- SmartPoints: 38
Informação nutricional para 1 dose (986g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!