Petitchef

Frango light

34 receitas
Receita Escondidinho de frango light

Escondidinho de frango light

(36 votos), (8)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 2 peitos de frango cozidos e desfiados 1 cebola picada 1 potinho de champignon picado 2 tomates sem semente picados 1 dente de alho picado um punhado...
Receita Fricassé light de frango

Fricassé light de frango

(17 votos), (7)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: peitos de frango 50 g de manteiga becel 2 dentes de alho tomilho q.b. 1 iogurte natural Sal e pimenta q.b....
Receita Frango light com arroz gostosinho

Frango light com arroz gostosinho

(13 votos), (6)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Para o frango: 5 filés de frango bem bonitos 50 ml de molho shoyo 5 colheres (sopa) de mostarda 1 tomate em rodelas finas 5 fatias...
Receita Ravioli de frango light

Ravioli de frango light

(11 votos), (3) , (38)
Entrada Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 2 bifinhos de frango 2 dentes de alho 1 chavena de leite magro 1 colher de sopa de farinha 3 colheres de sopa de couve cortadinhas q.b de sal e piment...
Receita Frango light com arroz gostosinho

Frango light com arroz gostosinho

(4 votos), (4)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: Para o frango: 5 filés de frango bem bonitos 50 ml de molho shoyo 5 colheres sopa de mostarda 1 tomate em rodelas finas 5 fatias g...
Receitas de Natal light: coma sem culpa !

Receitas de Natal light: coma sem culpa !

(43 votos), (2 comentários)

Nestes tempos Natalícios muitos se preocupam com a linha. O PetitChef encontrou algumas receitas lights para que passe um Natal sem preocupações. Venha daí e partilhe as suas experiências.

Receita Frango light com laranja

Frango light com laranja

(4 votos), (4)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 frango cortado aos pedaços e sem pele alho em pó, qb ou alho fresco cortado ás lascas sumo de limão e laranja, q.b especiarias várias, q.b Molho de...
Receita Lasanha light de berinjela

Lasanha light de berinjela

(35 votos), (7) , (33)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 4 berinjelas 300 g de presunto fatiado 300 g de muçarela fatiada 4 colher (sopa) de azeitonas verdes sem caroço e fatiadas 1 creme de leite light ou ...
Receita Lasanha light de beringela

Lasanha light de beringela

(18 votos), (11)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 4 a 5 beringelas 1 cebola picada 2 dentes de alho amassados 500 g de carne de peru (ou frango) moida 500 g de polpa de tomates azeitonas verdes pica...
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Receita Bolo de frango com linhaça

Bolo de frango com linhaça

(6 votos), (3)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1/2 kg de carne moída de frango 1/2 xícara de chá de aveia em flocos finos 1 ovo inteiro 1 cebola pequena picada 1 dente de alho picado 1 tomate pica...
Receita Rolê de frango com legumes cozidos

Rolê de frango com legumes cozidos

(6 votos), (1) , (95)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: para o rolê de frango: 4 filés de frango 1 vidrinho de cogumelo picado 1 ovo um punhado de farinha de trigo sal pimenta alguns palitos para os legum...
A diferença entre Smoothie, Suco, Batido e Granizado !

A diferença entre Smoothie, Suco, Batido e Granizado !

(70 votos), (10 comentários)

De frutas, de chocolate, de côco, de baunilha, doces, salgados, de verduras, com espuma, gelados, granizados, de café, com nata, com xarope... mas sempre bem frios, em copos grandes e com palhinha / canudo, imprescindível !

Receita Frango com molho de laranja e arroz branco

Frango com molho de laranja e arroz branco

(22 votos), (3) , (77)
Prato Principal Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 1 colher de sobremesa de azeite 80 gr de frango desfiado 50 ml de sumo de laranja 25 gr de courgette / abobrinha, cortada em palitos 25 gr de alho fra...
Receita Gratinado de courgettes com peitos de frango

Gratinado de courgettes com peitos de frango

(18 votos), (16)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 4 Courgettes grandes 2 Caldos de Galinha 1 colher de sopa de Água Queijo Ralado 6 Peitos de Frango Limão Sal e Pimenta...
Receita Bolinhas de frango com gergelim

Bolinhas de frango com gergelim

(11 votos), (1) , (113)
Entrada Muito Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 1) Para os bolinhas: 1 kg de file de frango 1 ovo 1 cebola grande ralada 3 dentes de alho bem socados Fatias de pão integral esmigalhados para dar a l...
Receita Sopa Creme de Beterraba Light

Sopa Creme de Beterraba Light

(8 votos), (7)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 2 xícaras de beterraba cozida picada 1 colher (sopa) de farinha de trigo 2 xícaras de caldo de frango desengordurado 1/2 cebola picada 1 xícara de le...
Receita Risoto light

Risoto light

(6 votos), (1) , (10)
Acompanhamento Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 6 xícaras (chá) de caldo de galinha 1 xícara (chá) do frango desfiado 3 xícaras (chá) de arroz parboilizado, sem lavar 10 vagens picadas 1 cenoura c...
Receita Lasanha light de berinjela

Lasanha light de berinjela

(4 votos), (9)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: 4 berinjelas 300 g de presunto fatiado 300 g de muçarela fatiada 4 colher. (sopa) de azeitonas verdes sem caroço e fatiadas 1 creme de leite light ou...
Receita Risoto light

Risoto light

(2 votos), (1)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 6 xícaras (chá) de caldo de galinha 1 xícara (chá) do frango desfiado 3 xícaras (chá) de arroz parboilizado, sem lavar 10 vagens picadas 1 cenoura c...
Receita Frango assado no forno com especiarias

Frango assado no forno com especiarias

(2 votos), (7)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 hora
Ingredientes: 1 colher chá de gengibre em pó 1 colher chá de pimentão em pó 1 colher chá de pimenta preta 1 colher chá de orégãos em pó 1 colher chá de erva de pr...
Receita Espetadas de frango e veggies

Espetadas de frango e veggies

(5 votos), (5)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 45 min 94 kcal
Ingredientes: 2 peitos de Frango 1 curgete partida em meias luas grossas 1 pimento encarnado partido aos bocados 3 cebolas pequenas, cortadas em 4 gomos e desfeita...
Receita Frango assado na mfp

Frango assado na mfp

(3 votos), (10)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Esmaguei no almofariz, 1 caldo de legumes (da ervanária), 6 dentes de alho, 1 colher. café de gengibre em pó, 1 pitada de pimentão em pó, um pouc...
Receita Roulade de frango com agrião e queijo de cabra

Roulade de frango com agrião e queijo de cabra

(2 votos), (5)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 4 filés de frango 1 maço de agrião ou rúcula com as folhas limpas e secas ½ xícara de queijo de cabra ralado no ralo grosso 1 colher de azeite de o...
Receita Bobó de frango levíssimo

Bobó de frango levíssimo

(1 votos), (3)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: -300 g de filé de frango 1 colher (sopa) de suco de limão Sal e pimenta-do-reino a gosto 300 ml de caldo de frango 200 g de mandioca descascada 1 cebo...
Receita Frango assado com recheio de ricota, parmesão e ervas

Frango assado com recheio de ricota, parmesão e ervas

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 frango inteiro 200 g de ricota fresca 1/2 xícara de parmesão ralado Raspas de meio limão siciliano 2 colheres de azeite Salsinha picada a gosto Ceb...
Receita Canelone de frango com ricota

Canelone de frango com ricota

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 500 g de carne de frango moída 1 cebola pequena picada 3 dentes de alho picados 1 colher (sopa) de molho ingles 1 envelope de caldo de galinha 0% de ...



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