Frango light com laranja

Ingredientes

• 1 frango cortado aos pedaços e sem pele
• alho em pó, qb ou alho fresco cortado ás lascas
• sumo de limão e laranja, q.b
• especiarias várias, q.b
• Molho de soja, q.b

Preparação

• Colocar os bocados do frango e tempero com as especiarias.
• Coloco um tabuleiro no forno forrado com papel de alumínio e por cima papel vegetal antiaderente e unto o frango com a mistura feita com o molho de soja, laranja vai ao forno.
• Vai depois regando com sumo de laranja.
• Fica muito douradinho e delicioso. Parece coelho, mas não é, é franguinho mesmo.
• Acompanhei com uma salada bem verde e com arroz selvagem, mas também fica muito bem acompanhado com batatas fritas light no forno sem óleo, podem ver a receita aquim neste link.
• Para servir coloquei dentro de loiça de barro.

Perguntas

Título da receita

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