Petitchef

Frango light com laranja

Prato Principal
4 porções
15 min
35 min
Muito Fácil

Ingredientes

Número de doses: 4
1 frango cortado aos pedaços e sem pele

alho em pó, qb ou alho fresco cortado ás lascas

sumo de limão e laranja, q.b

especiarias várias, q.b

Molho de soja, q.b

Preparação

  • Colocar os bocados do frango e tempero com as especiarias.
  • Coloco um tabuleiro no forno forrado com papel de alumínio e por cima papel vegetal antiaderente e unto o frango com a mistura feita com o molho de soja, laranja vai ao forno.
  • Vai depois regando com sumo de laranja.
  • Fica muito douradinho e delicioso. Parece coelho, mas não é, é franguinho mesmo.
  • Acompanhei com uma salada bem verde e com arroz selvagem, mas também fica muito bem acompanhado com batatas fritas light no forno sem óleo, podem ver a receita aquim neste link.
  • Para servir coloquei dentro de loiça de barro.

Fotos

Frango light com Laranja, foto 1
Frango light com Laranja, foto 2

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