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Cação ao molho de laranja
Cação ao molho de laranja
Umas déliciosa postas fantásticas de cação. Fica impossível resistir. Eis a receita!!
Preparação
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Faça uma marinada com o suco de laranja, o sal e a pimenta. Coloque a posta do peixe e deixe por uns 30 minutos.
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Préaqueça o forno 220 graus.
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Lave bem e corte um tomate ao meio, tire as sementes.
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Faça um cartoccio, coloque o cação, regue com a marinada e acrescente o tomate.
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Leve o forno por uns 25 - 30 minutos.
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Tire a posta do cartoccio e finalize com um fio de azeite e a salsa crespa.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 238Kcal
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Glícidos: 16.2g
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Gord total: 15.6g
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Gord.sat.: 2.2g
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Proteínas: 6.1g
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Fibras: 1.8g
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Açúcar: 14.2g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (249g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas:
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