Cação ao molho de laranja
Umas déliciosa postas fantásticas de cação. Fica impossível resistir. Eis a receita!!
Ingredientes
1
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Faça uma marinada com o suco de laranja, o sal e a pimenta. Coloque a posta do peixe e deixe por uns 30 minutos.
- Préaqueça o forno 220 graus.
- Lave bem e corte um tomate ao meio, tire as sementes.
- Faça um cartoccio, coloque o cação, regue com a marinada e acrescente o tomate.
- Leve o forno por uns 25 - 30 minutos.
- Tire a posta do cartoccio e finalize com um fio de azeite e a salsa crespa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 238Kcal
- Glícidos: 16.2g
- Gord total: 15.6g
- Gord.sat.: 2.2g
- Proteínas: 6.1g
- Fibras: 1.8g
- Açúcar: 14.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (249g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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