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Crepe Light de Laranja

Outro
4 porções
20 min
10 min
Muito Fácil
246 Kcal
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Ingredientes

4

massa:

recheio:

calda:

Preparação

  • Bata na batedeira todos os ingredientes da massa e leve ao frigorífico entre 30 a 60 minutos.
  • Em frigideira untada, faça os crepes bem finos e reserve.
  • Para o recheio: junte todos os ingredientes numa panela e leve ao lume até formar um creme.
  • Coloque uma colher do recheio no crepe e dobre no formato de um triângulo.
  • Misture todos os ingredientes da calda numa panela, leve ao lume e deixe ferver 10 minutos.
  • Sirva sobre os crepes.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 246Kcal
  • Glícidos: 34.2g
  • Gord total: 7.3g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 9.5g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 12.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (185g)
Vegetariano

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