Crepe light de laranja
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Ingredientes
4
massa:
recheio:
calda:
Preparação
Preparação20 min
Cozedura10 min
- Bata na batedeira todos os ingredientes da massa e leve ao frigorífico entre 30 a 60 minutos.
- Em frigideira untada, faça os crepes bem finos e reserve.
- Para o recheio: junte todos os ingredientes numa panela e leve ao lume até formar um creme.
- Coloque uma colher do recheio no crepe e dobre no formato de um triângulo.
- Misture todos os ingredientes da calda numa panela, leve ao lume e deixe ferver 10 minutos.
- Sirva sobre os crepes.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 246Kcal
- Glícidos: 34.2g
- Gord total: 7.3g
- Gord.sat.: 1.7g
- Proteínas: 9.5g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 12.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (185g)
Vegetariano
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