Crepe light de laranja

Ingredientes

massa:

• 1 copo de leite desnatado
• ½ chávena (chá) farinha de trigo
• 1 colher (sobremesa) adoçante
• 1 ovo
• raspas de laranja e margarina light para untar

recheio:

• ½ copo de sumo de laranja
• ½ copo de leite desnatado
• 1 colher (sopa) amido de milho
• 1 gema
• 1 colher (sopa, rasa) adoçante

calda:

• 2 colheres (sopa) geleia diet sabor laranja
• 1 copo de sumo de laranja
• 1 colher (sobremesa) adoçante