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17 receitas
Receita Delícia de banana com coco light (especial para dieta dukan)

Delícia de banana com coco light (especial para dieta dukan)

(12 votos), (100)
Sobremesa Médio 2 h 10 m 101 kcal
Ingredientes: 3 ovos (separados claras das gemas) 3 copos de leite desnatado 3 colheres de sopa de amido de milho 1 colher de café de essência de banana 2...
Receita Bolo aipim light

Bolo aipim light

(24 votos), (2) , (36)
Sobremesa Médio 1 hora 40 min
Ingredientes: 500 gr de aipim 1 colher de sopa de margarina light 4 gemas 4 colheres de sopa de adoçante em pó próprio para forno e fogão 1 xícara de chá de...
Receita Quiche light de brócolis

Quiche light de brócolis

(2 votos), (76)
Entrada Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Massa: 6 colheres sopa farinha de trigo 2 gemas água em quantidade suficiente sal 1 colher sopa margarina light Recheio: 350 g queijo fresco 200 ml...
Receita Torta de morango light / diet

Torta de morango light / diet

(4 votos), (12)
Sobremesa Muito Fácil 40 min 116 kcal
Ingredientes: 1 caixa de morangos Pão-de-ló Light / Diet: 5 gemas 5 claras 5 colheres farinha de trigo 5 colheres de adoçante em pó culinário 1 colher de sopa...
Receita Muffin light de aveia e legumes

Muffin light de aveia e legumes

(3 votos), (12)
Outro Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: Massa: 2 ovos 1/2 xícara de óleo de milho ou canola 3/4 xícara de leite 1 colher sobremesa de fermento em pó 3 colher sopa cheia de aveia em flocos...
10 usos surpreendentes para o amido de milho que você provavelmente não conhecia!

10 usos surpreendentes para o amido de milho que você provavelmente não conhecia!

(5 votos)

O amido de milho, popularmente conhecido como Maizena (lembre-se de que Maizena é o nome da marca), é um ingrediente indispensável na gastronomia e está presente em todas as cozinhas, mas sua versatilidade é bastante surpreendente. Esse pó fino e branco, geralmente...

Receita Quiche light

Quiche light

(2 votos), (14)
Prato Principal Médio 20 min 35 min
Ingredientes: Para a massa eu misturei 100 g de margarina culinária 1 colher (café) de sal 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 ovo Abri numa forma e levei ao...
Receita Pavê de abacaxi light

Pavê de abacaxi light

(1 votos), (1) , (6)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 1 abacaxi bem doce 1 lata de leite condensado light 1 lata de leite desnatado 1 lata de creme de leite light 1 colher de sopa de amido de milho 1...
Receita Bolo de laranja diet

Bolo de laranja diet

(24 votos), (3) , (28)
Outro Muito Fácil 45 min 627 kcal
Ingredientes: -1 laranja pêra com casca ¾ xícara (chá) de óleo vegetal 3 ovos 2 xícaras (chá) de adoçante granular 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher...
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Receita Frango leveza

Frango leveza

(12 votos), (4) , (58)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1/2 quilo de peito de frango cozido e desfiado 1 cebola grande picada 1 colher de sopa de azeite 1 embalagem de 200 ml de sococo 200 ml de leite...
Receita Creme de leite e coco

Creme de leite e coco

(6 votos), (1) , (10)
Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 1/2 chávena de frutose Casca de 1/2 Limão 2 colher sopa de amido de milho 400 ml leite de coco light 1 chávena de leite magro 1/2 chávena de coco...
Queijos light: descubra os de baixa caloria para um deleite sem culpa!

Queijos light: descubra os de baixa caloria para um deleite sem culpa!

Ah, o queijo... é difícil resistir a essa pequena delícia que gostamos de colocar em nossos pratos! Mas muitas vezes achamos que ele é sinônimo de excesso de calorias e gula culpada... A boa notícia é que existem alguns queijos totalmente deliciosos que permitem que...

Receita Beijinho light

Beijinho light

(5 votos), (1) , (12)
Acompanhamento Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 (chá) de adoçante em pó próprio para forno e fogão 1 e ½ (chá) de leite em pó desnatado ½ (chá) de leite desnatado ¾ (chá) de coco ralado ½...
Receita Leite condensado caseiro diet

Leite condensado caseiro diet

(2 votos), (15)
Sobremesa Muito Fácil 35 min 411 kcal
Ingredientes: 1 Litro de Leite 3 Xícaras de chá de adoçante forno / fogão 1 Xícara de Frutose 2 Colheres de sopa de amido de Milho 2 Colheres de sopa de margarina
Receita Mousse light de café

Mousse light de café

(4 votos), (6)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 92 kcal
Ingredientes: 1 ovo 200 ml de leite magro 4 colheres de sopa de adoçante em pó 1 colher de sopa de amido de milho 1 colher de chá de café solúvel
Receita Dietas - diabetes - biscoitos de canela light

Dietas - diabetes - biscoitos de canela light

(14 votos), (4)
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: adoçante culinário: 4 colheres de sopa amido de milho: 8 colheres de sopa canela (em pó): 1 colher de sobremesa farinha de trigo: 3 colheres de...
Receita Experimente fazer biscoitos de canela light

Experimente fazer biscoitos de canela light

Outro Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: adoçante culinário: 4 colheres de sopa amido de milho: 8 colheres de sopa canela (em pó): 1 colher de sobremesa farinha de trigo: 3 colheres de...
Receita Crepe light de laranja

Crepe light de laranja

Outro Muito Fácil 30 min 246 kcal
Ingredientes: massa: 1 copo de leite desnatado ½ chávena (chá) farinha de trigo 1 colher (sobremesa) adoçante 1 ovo raspas de laranja e margarina light para...
Receita Pudim diet de laranja

Pudim diet de laranja

(2 votos), (5)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 2 folhas gelatina sem sabor incolor 1 copo água quente 2 copos sumo de laranja 9 colheres (sopa) leite em pó desnatado 1 colher (sopa, rasa)...



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